جاهای دیدنی شرق تهران پر از شگفتیهایی هستند که شاید کمتر کسی آنها را دیده یا دربارهشان شنیده باشد. این بخش از پایتخت دارای طبیعت نفسگیر، جاذبههای مدرن، کوچهپسکوچههای قدیمی و تفریحاتی جذاب است که توجه هر کسی را جلب میکنند.
اگر دنبال نقاط گردشگری زیبا، متفاوت و سرشار از تجربههای جدید هستید، این فهرست ۱۴تایی از جاهای دیدنی شرق تهران را از دست ندهید. هر کدام از این مکانها میتواند یک روز متفاوت، پرهیجان یا آرامشبخش را برایتان رقم بزند.
شرق تهران کجاست؟
شرق تهران یکی از بخشهای پرجمعیت پایتخت است که مناطق ۴، ۸، ۱۳ و ۱۴ شهرداری را در بر میگیرد. این منطقه از شمال به رشتهکوه البرز، از غرب به خیابان پاسداران، از جنوب به بزرگراه خاوران و از شرق به دشتهای تهران محدود میشود.
محلههای شرق تهران هر یک با ویژگیهای خاص خود شناخته میشوند:
- منطقه ۴: شامل محلههایی مانند تهرانپارس، حکیمیه، نارمک، شمیران نو، هروی، قنات کوثر و پاسداران است. این منطقه به دلیل وسعت زیاد و دسترسی مناسب به بزرگراهها، یکی از پرجمعیتترین مناطق تهران محسوب میشود.
- منطقه ۸: محلههایی مانند مجیدیه، تسلیحات، مدائن، وحیدیه و تهرانپارس در این منطقه قرار دارند. این منطقه با امکانات رفاهی و دسترسی مناسب به حملونقل عمومی، برای سکونت گزینه مناسبی است.
- منطقه ۱۳: محلههایی مانند تهران نو، نیرو هوایی، پیروزی و صفا در این منطقه واقع شدهاند. وجود مراکز خرید و پارکهای متنوع، این منطقه را برای خانوادهها جذاب کرده است.
- منطقه ۱۴: محلههایی مانند جوادیه، دولاب، چهارصد دستگاه و پرستار در این منطقه قرار دارند. این منطقه با بافت مسکونی متراکم و امکانات شهری متنوع، یکی از مناطق پررفتوآمد شرق تهران است.
شرق تهران با امکانات رفاهی متنوع و دسترسی مناسب به نقاط مختلف شهر، از مناطق پرطرفدار برای سکونت در پایتخت محسوب میشود. جدا از این، برخی از بهترین جاهای دیدنی تهران هم در این منطقه وجود دارند.

14 تا از بهترین جاهای دیدنی شرق تهران
شرق تهران پر از جاذبههای متنوع طبیعی، تاریخی، فرهنگی و تفریحی است که هر سلیقهای را راضی میکنند. چه دنبال آرامش در دل طبیعت باشید، چه علاقمند به تاریخ و معماری یا هیجان و سرگرمیهای مدرن، در شرق تهران میتوانید تفریحات و دیدنیهای بسیاری را پیدا کنید.
نام مکان | آدرس | لوکیشن |
پارک ملی سرخهحصار | منطقه ۱۳، محله سرخهحصار، روبروی ترمینال شرق | موقعیت مکانی پارک ملی سرخه حصار |
باغ پرندگان تهران | شمال شرق تهران، نیمه شرقی پارک جنگلی لویزان | موقعیت مکانی باغ پرندگان تهران |
بولینگ شیان | میدان هروی، ضلع شرقی پارک صدف، مجموعه ورزشی صدف | موقعیت مکانی بولینگ شیان |
زیپ لاین کماندو | اتوبان شهید حقانی شرق، بعد از خروجی مدرس شمالی، انتهای خیابان سرو، ضلع جنوبی موزه دفاع مقدس | موقعیت مکانی زیپ لاین کماندو |
باغموزه مینیاتوری تهران | خیابان جانبازان غربی، حد فاصل بزرگراه امام علی و خیابان کرمان، جنب بوستان تمدن | موقعیت مکانی باغ موزه مینیاتوری تهران |
کلیسای گریگور لوساووریچ مقدس | منطقه مجیدیه، خیابان ۱۶ متری اول، کوچه شهید رویان | موقعیت مکانی کلیسای گریگور لوساووریچ مقدس |
پارک جنگلی یاس فاطمی | شمیرانات، بخش لواسانات، بزرگراه شهید بابایی، بلوار استخر | موقعیت مکان پارک جنگلی یاس فاطمی |
پارک پلیس | تهرانپارس، خیابان توحید | موقعیت مکانی پارک پلیس |
حمام دولاب | میدان شهيد آیتالله سعیدی، نبش خیابان امیر سلیمانی | موقعیت مکانی حمام دولاب |
مسجد جامع نارمک | نارمک، خیابان سمنگان، مسجد جامع | موقعیت مکانی مسجد جامع نارمک |
پارک جنگلی تلو | بابایی شرق، خروجی تلو شمال، ورودی جاده شهرداری، انتهای خیابان، ورودی بوستان جنگلی تلو | موقعیت مکانی پارک جنگلی تلو |
پارک ملی خجیر | شرق تهران، انتهای اتوبان بابایی | موقعیت مکانی پارک ملی خجیر |
پارک آبی افق هلان | حکیمیه، خیابان سازمان آب، ۱۵ متری شیرازی، پلاک ۸ | موقعیت مکانی پارک آبی افق هلان |
سرزمین رویایی لیلیپوت | تهرانپارس، خیابان دلاوران، ابتدای خیابان اردیبهشت جنوبی، جنب شهرداری ناحیه ۴ | موقعیت مکانی سرزمین رویایی لی لی پوت |
در ادامه ۱۴ مورد از بهترین جاهای دیدنی شرق تهران را معرفی میکنیم.
1. پارک ملی سرخهحصار
پارک ملی سرخهحصار یکی از قدیمیترین مناطق حفاظتشده و پارکهای تهران است که قدمتش به دوران قاجار برمیگردد. این پارک به دلیل موقعیت مناسب و طبیعت بکرش، یکی از محبوبترین مکانها برای پیکنیک و تفریح در شرق پایتخت به شمار میرود.
سرخهحصار یک اکوسیستم طبیعی است که گونههای متنوع جانوری مانند آهو، پلنگ، قوچ وحشی و انواع خزندگان را در خود جای داده. جدا از این، گیاهانی مثل گوجه وحشی، زالزالک و سنبلالطیب هم در این منطقه دیده میشوند.
2. باغ پرندگان
باغ پرندگان تهران یکی از بزرگترین و بهترین باغهای پرندگان کشور است. در این مجموعه انواع پرندگان بومی و غیربومی نگهداری میشوند و در بخشهایی قفسهای بزرگ طراحی شدهاند تا بازدیدکنندگان بتوانند پرندگان را از نزدیک ببینند.
معماری زیبا، گلکاریهای چشمنواز و آبشارهای فراوان، فضای باغ را چشمنواز کردهاند. امکانات باغ شامل غرفه عکاسی، کافه کتاب، کلبه گیاه، اینترنت رایگان، ماشین برقی، رستوران، آلاچیق و فروشگاه غذای پرندگان هستند که بازدید را راحت و لذتبخش میکنند.
3. بولینگ شیان
بولینگ شیان یکی از جذابترین جاهای دیدنی شرق تهران است که در مجموعه ورزشی شیان قرار دارد. این مجموعه فقط به بولینگ محدود نمیشود و انواع بازیهای هیجانانگیز را در خودش جای داده است.
سالن بولینگ به سیستم توپبرگردان اتوماتیک مجهز است و محیطی حرفهای و سرگرمکننده دارد. امکانات دیگر مجموعه شامل ایرهاکی، بیلیارد، بازیهای کامپیوتری، فوتبال دستی، دارت و همچنین کافه و رستوران است. چه اهل ورزش باشید، چه دنبال تفریح گروهی با دوستان یا خانواده، مجموعه شیان انتخاب خوبی برای گذراندن یک روز پرانرژی خواهد بود.
4. زیپ لاین کماندو
زیپ لاین کماندو یکی از بهترین تفریحات هیجانی تهران است که در پارک طالقانی قرار دارد. در این تجربه خاص، با سرعتی تا ۸۵ کیلومتر بر ساعت از روی درختان و پوشش گیاهی عبور میکنید و حس پرواز واقعی را دارید.
ارتفاع این زیپ لاین بین ۳۰ تا ۵۰ متر است و تجربهای بینظیر برای دوستداران هیجان و سرعت به حساب میآید. البته برای استفاده از آن محدودیتهایی مثل حداقل سن ۱۲ سال، قد بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ سانتیمتر و وزن مشخص وجود دارند.

5. باغموزه مینیاتوری تهران
باغموزه مینیاتوری تهران، اولین باغموزه مینیاتوری ایران است که در فضایی ۳ هکتاری با الهام از طراحی باغهای ایرانی ساخته شده. بازدید از این مجموعه هزینهای ندارد و به همین دلیل این باغموزه یکی از جاهای دیدنی رایگان تهران به شمار میرود.
در محوطه این باغموزه ۱۳ ماکت از آثار تاریخی معروف ایران با دقت و جزئیات بالا ساخته شدهاند؛ از تخت جمشید و ارگ بم گرفته تا میدان نقش جهان، بیستون، کلیساهای ارمنی و سازههای آبی شوشتر. این باغموزه فرصتی عالی برای آشنایی با میراث فرهنگی ایران، بدون سفر به شهرهای مختلف است و برای گردش خانوادگی هم انتخابی عالی محسوب میشود.
6. کلیسای گریگور لوساووریچ مقدس
کلیسای گریگور لوساووریچ یکی از کلیساهای خاص تهران است که با الهام از معماری کلیساهای ارمنستان ساخته شده. این بنا توسط گریگور ملیکیان تأسیس شده و زیر نظر جامعه حواری ارمنی اداره میشود.
فضای آرام و معماری متفاوت آن، حس و حال خاصی به بازدیدکننده میدهد. جالب اینکه در اطراف کلیسا چندتا از جاهای دیدنی شرق تهران هم قرار دارند؛ مثل باغموزه مینیاتوری، مسجد قبا، باغموزه قصر، موزه رضا عباسی و کلیسای تارگمانچاتس.
7. پارک جنگلی یاس فاطمی
پارک جنگلی یاس فاطمی در شمال شرق تهران واقع شده و بهعنوان یکی از محبوبترین مقاصد تفریحی تهرانیها شناخته میشود. این پارک با ۱۱۰ آلاچیق، ۲۰۰ باربیکیو، ۲۰۰۰ صندلی و ۱۴ پارکینگ با ظرفیت ۳۰۰۰ خودرو، امکانات رفاهی مناسبی را برای بازدیدکنندگان فراهم کرده است.
- بخش شمالی پارک دارای امکاناتی مانند زمینهای ورزشی، پینتبال، موتور چهارچرخ، تیراندازی با اسلحههای واقعی و مسابقات هیجانانگیز برای علاقهمندان به فعالیتهای پرتحرک است.
- بخش جنوبی هم با مسیرهای پیادهروی، زمینهای بازی کودکان، صخرهنوردی، میز تنیس و فوتبالدستی، فضایی مناسب برای خانوادهها و گروههای دوستانه دارد.
8. پارک پلیس
پارک پلیس یکی از بزرگترین و قدیمیترین فضاهای سبز شرق تهران است. این پارک به دو بخش شمالی و جنوبی تقسیم شده که توسط بلوار استقلال از یکدیگر جدا شدهاند و با یک پل عابرپیاده به هم متصل میشوند.
- بخش شمالی پارک دارای مسیرهای پیادهروی، زمینهای ورزشی، پیست دوچرخهسواری و عمارت تاریخی ارباب هرمز است که اکنون بهعنوان موزه گرافیک ایران فعالیت میکند.
- بخش جنوبی هم فضای سبز گسترده، زمین بازی کودکان، آلاچیقها و امکانات رفاهی متنوعی دارد.
از دیگر امکانات پارک میتوان به سینما ششبعدی، کتابخانه، پارک آموزش ترافیک، وسایل بدنسازی، زمینهای ورزشی، بوفه، سرویس بهداشتی و پارکینگ اشاره کرد. این پارک با طراحی الهامگرفته از باغهای ایرانی و وجود درختان متنوعی مانند انار، کاج، سرو تبریزی و اقاقیا، فضایی دلانگیز برای استراحت و تفریح شهروندان فراهم کرده است.

9. حمام دولاب
حمام دولاب یکی از قدیمیترین بناهای تاریخی شرق تهران است که در منطقه ۱۴ قرار دارد. این حمام مدتی بهعنوان زورخانه فعالیت میکرد، اما به دلایل ایمنی تعطیل شد و حالا درهایش بسته مانده. با این حال، هنوز میتوان نشانههایی از گذشته پررونق آن را دید؛ مثل عکسهایی از پهلوانان و پیشکسوتان زورخانه که روی دیوارها نصب شدهاند. حمام دولاب در فهرست آثار ملی ایران ثبت شده و بخشی از هویت تاریخی پایتخت به شمار میرود.
10. مسجد جامع نارمک
مسجد جامع نارمک یکی از قدیمیترین و مهمترین مساجد شرق تهران است. این مسجد در دوران قبل و بعد از انقلاب محل حضور چهرههای شاخصی مثل شهید مطهری بوده و نخستین نماز جمعه تهران در همینجا برگزار شده است. بنای ۲۰۰۰ متری آن با همت خیرین ساخته شده و در سالهای اخیر بخشهای جدیدی به آن اضافه شدهاند.
مسجد جامع نارمک فقط محلی برای عبادت نیست، بلکه امکاناتی مثل سالن مطالعه، باشگاه ورزشی، کتابخانه، سالن ختم، فضای فرهنگی و کانون خواهران هم در آن وجود دارند.
11. پارک جنگلی تلو
پارک جنگلی تلو که با نام پارک جنگلی غزال هم شناخته میشود، یکی از بزرگترین و زیباترین پارکهای جنگلی تهران است. این پارک در کیلومتر ۵ جاده تلو واقع شده و با درختان انبوه، مسیرهای پیادهروی، آلاچیقهای دنج و فضای بازی برای کودکان، محیطی آرام و دلنشین را برای خانوادهها فراهم میکند.
در این منطقه گونههای جانوری مانند کبک، خرگوش، شغال و پرندگانی چون عقاب و شاهین زندگی میکنند. همه اینها در کنار موقعیت مناسب و امکانات متنوع، پارک جنگلی تلو را به مقصدی عالی برای فرار از شلوغیهای شهری تبدیل کردهاند.
12. پارک ملی خجیر
پارک ملی خجیر یکی از زیباترین پارکهای جنگلی شرق تهران است که کنار پارک سرخه حصار قرار دارد. این پارک با طبیعت بکر و قلههای متنوعی مثل قله زلزله، دربندک و آسمانکوه، مقصدی عالی برای کوهنوردی و طبیعتگردی است.
پارک خجیر میزبان گونههای مختلف جانوری مثل آهو، گراز، خرگوش و روباه است و تنوع گیاهی زیادی دارد. این منطقه حفاظتشده، فرصتی خوب برای لذت بردن از طبیعت دستنخورده تهران به شمار میرود.

13. پارک آبی افق هلان
پارک آبی افق هلان از هیجانانگیزترین تفریحات آبی شرق تهران به شمار میرود. این پارک سرپوشیده است و به همین دلیل در تمام فصول سال قابل استفاده است و امکانات متنوعی برای همه سنین دارد.
از سرسرههای آبی و استخرهای کودک و بزرگسال گرفته تا سونا، جکوزی و حوضچه آب سرد، این پارک تفریحات زیادی برایتان دارد. علاوه بر تفریحات آبی میتوانید فوتبال دستی بازی کرده یا از ماساژ و بوفه مجموعه هم استفاده کنید.
14. سرزمین رویایی لی لی پوت
سرزمین رویایی لی لی پوت یکی از جذابترین مکانهای تفریحی شرق تهران برای کودکان است. این مجموعه محیط خوبی برای آموزش و سرگرمی آنها محسوب میشود.
کودکان در لی لی پوت میتوانند لباس شغلهای مختلف مثل خلبانی، ملوانی، نجاری و مهندسی را بپوشند و در عین بازی و سرگرمی، درباره این شغلها یاد بگیرند. این مجموعه هم فضای باز دارد و هم سرپوشیده که امکانات متنوعی مثل آموزش ترافیک، صخرهنوردی، شیرینیپزی و خانه بازی را شامل میشوند.
این هم از شرق تهران و دیدنیهایش!
شرق تهران دنیاییست پر از تنوع و سرگرمیهای دلنشین؛ از آرامش پارکهای جنگلیاش گرفته تا هیجان زیپ لاین و طراوت باغ پرندگان، از لمس تاریخ در کلیساها و حمامهای قدیمی تا بازی و شادی کودکان در سرزمین لی لی پوت. همهچیز اینجا فراهم شده تا ثابت کند گردشگری فقط به مناطق مرکزی یا غربی تهران ختم نمیشود.
اگر قصد تهرانگردی دارید، حتما سری به جاهای دیدنی شرق تهران بزنید. یادتان باشد این تازه شروع ماجراست. خیابانهای تهران شگفتیها و سورپرایزهای زیادی برایتان دارند که حتما باید آنها را از نزدیک ببینید و کشف کنید!